1.1 Stanite ispred stolice i podesite visinu sedišta tako da najviša tačka jastuka (kada je u horizontalnom položaju) bude tik ispod vaših kolena.
1.2 Sjednite uspravno na stolicu i uvjerite se da vam stopala mogu počivati na ravnom tlu. Zatim potvrdite da li postoji udaljenost veličine šake (oko 5 cm) iza koljena od površine sjedišta.
1.3 Podesite razmak između prednje i zadnje strane naslona kako biste osigurali da naslon pristaje vašim leđima. Dok održavate uspravan sjedeći položaj, opustite ruke tako da vise s obje strane stolice. Laktovi su grubo savijeni pod pravim uglom (90 stepeni). Podesite visinu naslona za ruke dok ne dodirnu laktove. Ruke takođe mogu imati blagi ugao. Ali ako to ne možete učiniti, ne trebaju vam rukohvati, ne trebaju vam većinu vremena.
Ova tri koraka su samo najosnovnija podešavanja. Različite stolice će imati različite specifične situacije, a zatim ih detaljno analizirati.
